ACTIVIDADES



ZUMBA


La zumba es un tipo de actividad física (fitness) basada en ritmos y músicas lationamericanas. Su origen es de Colombia y está extendida por todo el mundo. Las coreografías de zumba incluyen ritmos como la samba, la salsa, el reggaeton, la cumbia, el merengue y el mambo.


YOGA


Como yoga se denomina el conjunto de disciplinas y prácticas de tipo físico y mental cuyo objetivo es lograr el equilibrio entre cuerpo y mente, como camino para alcanzar la iluminación y la unión con el Absoluto. Como tal, la palabra proviene del sánscrito "yoga", que significa 'unión', 'esfuerzo'.


PILATES


Pilates es un método creado para mejorar la movilidad del cuerpo de forma consciente con total control del movimiento en todo su recorrido, desarrollando conciencia corporal. Saber en qué parte del movimiento nos falta control por exceso de tensión, acortamientos musculares, rigidez articular etc, y a partir de ser conscientes de donde hay un problema, ir mejorando a través de los ejercicios Pilates ganando en calidad de vida al desaparecer los dolores limitantes que anteriormente nos aquejaban.


GIMNASIA DE MANTENIMIENTO


Tendemos a pensar en la gimnasia de mantenimiento como una práctica para jubilados y personas de la tercera edad... Aunque no es del todo incierto, también son ejercicios indicados para los jóvenes o las personas de mediana edad debido a sus múltiples beneficios. Y es que, aunque consistan, literalmente, en ejercicios basados en el "mínimo esfuerzo", siempre es mejor que llevar una vida sedentaria o carente de deporte.



TEATRO


TEATRO La definición de teatro es que es uno de los componentes de las Artes escénicas y vinculado con la actuación. En su desarrollo intervienen actores que reproducen una historia ante el público mediante la palabra, el canto, gestualidad, música, escenografía y sonidos.



LECTURA


La lectura es una actividad que consiste en interpretar y descifrar, mediante la vista, el valor fónico de una serie de signos escritos, ya sea mentalmente (en silencio) o en voz alta (oral).




ACTIVIDADES NIÑOS

Para que se puedan realizar necesitamos un mínimo de 10 niños/as.
El precio es de 17€ al mes.



HAPKIDO


El Hapkido consta en formar a los alumnos en combatientes que piensan antes de accionar el motor de lucha, lo que los convierte en personas fuertes mentalmente y así evitar enfrentamientos que no son necesarios. Con el Hapkido podemos aumentar nuestra capacidad pulmonar y controlar todo nuestro peso corporal, ya que mejorando la condición física en el entrenamiento, también trabajaremos la parte mental.



BAILE MODERNO


El baile es algo que además, es de lo más ventajoso para nuestros hijos, ya que proporciona una serie de beneficios tanto físicos como psicológicos que no lograrían con otra disciplina: ayuda a mantener la forma física, contribuye a mejorar la psicomotricidad, desarrolla el oído con la música y eleva el nivel de autoexigencia y también consigue que el niño tome control de su propio cuerpo.

HORARIO ACTIVIDADES 2018-2019

LAS ACTIVIDADES DARÁN COMIENZO EL 17 DE SEPTIEMBRE DEL 2018.

IMPORTANTE

Las actividades se realizara en el polideportivo de la alcayna, en el centro de la AAVV de LA ALCAYNA (centro de salud) y en las instalaciones de la policia local.
La cuota anual es de 85€. El numero de cuenta bancaria es: ES15-2038-3070-3560-0043-3448(BANKIA).

PARA MÁS INFORMACIÓN: 602-210-191

* Podólogo: segundo viernes de cada mes a las 9:00, con cita previa y un precio de 15 € para socios mayores de 60.

*MASAJE TERAPÉUTICO: Los miércoles de 16:30 a 18:30, con cita previa y un precio de 5€ para todos los socios.

Las actividades de los niños se necesita un mínimo de 10 niños para que se puedan llevar a cabo. El precio sería 17€ al mes.



602-210-191

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